Dospělí 

Začátečníci:

Skupinový trénink je určen pro každého i bez předchozí tenisové průpravy. Hlavním cílem je osvojení základů tenisové techniky a podchycení zájmu o tenis. Trénink probíhá ve skupinách max 3-4 hráči.

Hobby tenis:

Kurz je určen pro pokročilejší hráče i veterány se zájmem o klubový tenis s možností přechodu i do závodního tenisu. Hráči jsou podle svých časových možností rozřazeni do skupinek po 3 - 4 hráčů na základě podobných tenisových dovedností. Trénink je zaměřený na zdokonalování tenisových úderů, pohybových dovedností a základy taktiky při herních zápasech.

Závodní tenis:

Skupinový trénink je určen pro pokročilé hráče se zájmem o závodní tenis. Hráči jsou podle svých časových možností rozřazeni do skupin po 3 - 4 hráčů na základě podobných tenisových dovedností. Trénink je zaměřený na další zdokonalování tenisových úderů, pohybových dovedností, taktiku všech herních situací a po dohodě i na fyzickou přípravu. Cílem výuky je zvládnutí optimální tenisové techniky, její taktické využití v zápasech a vysoká
úroveň fyzických dovedností společně s psychickou odolností. Hráči se mohou zůčastňovat soutěží družstev i turnajů jednotlivců Českého tenisového svazu

Tecnicko-taktická příprava

Fyzická příprava.